黑芝麻丸一天可以吃多少？黑芝麻吃了会发胖吗

黑芝麻丸是一道非常传统的养生食品，长期服用，可以润肠通便，补益肾气，同时对于头晕耳鸣、眼睛昏花、头发早白也能起到一定的改善效果，那么，黑芝麻吃了会发胖吗？30岁头发白了还能变黑吗？下面，我们来看看健康新时报带来的介绍吧！

全文目录

1、黑芝麻吃了会发胖吗

2、黑芝麻丸一天可以吃多少

3、30岁头发白了还能变黑吗

黑芝麻吃了会发胖吗

吃多了会长胖。

黑芝麻热量较高，100克黑芝麻可食用热量为559大卡，而且其中含脂肪有46.1克，等于说吃一口黑芝麻，里面有半口油，若是多吃的话，这些油脂会转化为脂肪，使人长胖，建议一次吃黑芝麻不超过10克为宜。

黑芝麻丸一天可以吃多少

由于个人体质和病情状况不同，所以药物的剂量是没有办法判断的，需要在医生指导下用药。

黑芝麻丸具有补肾益气功效，而且还有补血养血作用，可用于改善气血虚弱引起的四肢乏力和精神倦怠，同时对于头晕耳鸣、眼睛昏花、头发早白也能起到一定的改善效果，在患者出现症状后可以适当服用黑芝麻丸治疗，一般是推荐每天吃2-3个，吃多了不易消化，还容易出现上火的症状。

30岁头发白了还能变黑吗

看情况决定。

白发变黑的原因可能是遗传、精神压力过大、营养不良或者是疾病等因素造成。

1、如果是疾病造成的，需要及时的治疗原发病，这样就能够改善白头发的症状。

2、如果是营养不良，就需要及时的补充营养，可以多吃一些黑发的或含维生素和蛋白质比较多的食物，同时经常的按摩头皮，这样就能够促进血液循环，有利于分泌黑色素和使头发变黑。

3、若是遗传导致的白发，那么无法变黑，只能通过染发处理。

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